[필사] 스킨십의 심리학(필리스 데이비스)_2. 스킨십을 느끼다

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[필사] 스킨십의 심리학(필리스 데이비스)_스킨십에 대한 질문들

[필사] 스킨십의 심리학(필리스 데이비스)_1. 사랑의 스킨십

2. 스킨십을 느끼다

• 공기, 바람, 햇빛, 진동 그리고 다른 사람의 행동 등으로 피부에 느껴지는 감각들은 의식적이든 무의식적이든 우리에게 어떤 영향을 준다.
• 피부가 촉각적 인상(impression)을 받거나 어떤 접촉에 반응하는 것은 '스킨십에 대한 자각'이 이루어지기 때문이다. 무언가를 만지면 신경 끝에서 시작된 감각이 척추를 타고 뇌까지 전달된다. 엄마의 배 속에 있던 아기가 태어날 때 가장 먼저, 가장 강하게 느끼는 감각도 바로 촉각이다.
  인간은 탄생하는 순간부터 스킨십을 경험하고, 그 경험은 평생 계속된다.
• 인간의 생존을 위한 필수 항목에 섹스는 들어가지 않는다. 즉, 사람은 성적인 만족이 없다고 살지 못하는 것이 아니다. 그러나 터치를 통한 피부 자극은 우리 삶에서 절대로 빠질 수 없는 항목이다.
• 스킨십은 '감성적 발견'이다. 터치하는 행동 자체를 발견한다는 것이 아니라 터치를 하면 신경이 반응하고 그에 따라 근육이 움직여 육체적-정신적 변화가 일어나고, 감정적으로 호응하는 과정을 통틀어 '감성적 발견'이라고 말하는 것이다.
• 감각이라는 것은 쓰면 쓸수록 발달하는 법이다.
• 1초도 안 되는 아주 짧은 순간이라도 어떤 사람과 접촉한 것이 인상 깊게 각인될 때가 있다. 그 느낌의 잔상이 계속 남아 좋은 기분이 지속되면, 그것이 다른 사람을 대할 때도 긍정적인 효과를 미칠 수 있다.
• 스킨십은 말하지 않고 커뮤니케이션 하는 방법이다. 따라서 우리는 스킨십을 통해 상대의 감정이 어떤지를 알 수 있고, 부적절하다고 느끼거나 상황에 맞지 않다고 생각되면 'NO'라고 분명하게 의사를 표현해야 한다.
• 우리는 스킨십을 통해 커뮤니케이션을 잘할 수 있도록 연습해야 하고, 평생 그 연습을 계속해서 활용할 줄도 알아야 한다. 살기 위해서는 피부 자극이 필요하고, 그 필요는 스킨십으로 채워진다.

3. 아기에게 꼭 필요한 스킨십
4. 아기에게 해줄 수 있는 촉각 자극의 종류
5. 스킨십은 계속되어야 한다
6. 스킨십이 어려운 이유
7. 만약 스킨십이 없다면
8. 사랑 만들기 _ 섹슈얼 터치
9. 나를 치유하는 스킨십
10. 일터에서의 스킨십
11. 스킨십의 힘을 경험한 사람들
12. 이제 스킨십을 해볼까? _ 다양한 활동과 아이디어

에필로그
참고 문헌

 

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스킨십의 심리학 | 필리스 데이비스 - 교보문고

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